Làn da tuyệt vời, láng mịn , không bị mụn, nếp nhăn hay sạm nám… là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Để hiện thực hóa điều ấy thì bạn đừng lỡ những bí quyết giữ làn da luôn tươi trẻ sau đây.
Tập thể dục
Tập thể dục không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp lưu thông máu, khiến cho thân thể tiết mồ hôi. Từ đó đào thải độc tố, loại bỏ bụi bẩn, giúp giữ làn da luôn tươi trẻ, mịn hơn. Sau khi tập thể dục, bạn đừng quên tắm và rửa mặt thật sạch. Sử dụng toner để làm cho da sạch sâu, cân bằng độ pH, hạn chế lượng dầu nhờn tiết ra và thoa kem dưỡng ẩm cho da.
Ngủ đủ giấc
Hãy luôn phấn đấu đi ngủ thật sớm trước 10g, muộn nhất là trước 11g. Và ngủ đủ 8 tiếng/ngày, nếu như không đôi mắt và làn da của bạn sẽ trông hết sức mỏi mệt, thiếu sức sống. Bạn cũng có thể dùng mật ong lên thoa lên da mặt 2 lần hoặc 3 lần mỗi tuần để làm dịu và giữ làn da luôn tươi trẻ.
Uống đủ giấc
Lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày là 2 lít, khoảng 8 ly. Việc thiếu nước không những gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn làm cho làn da bạn luôn nhăn nheo, thiếu sinh khí. Giả dụ được cung ứng đủ nước thì làn da sẽ tránh được trạng thái khô nhăn, sạm nám và giữ làn da luôn tươi trẻ...
No comments:
Post a Comment